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分享"慈心观"的禅修
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分享"慈心观"的禅修


  好,放松,身心彻底放松,把眼睛闭起来,彻底的放松,这五天我们都是内敛的,让六根寂静,目的是烦恼止息、洞见明利,但现在我们是外用,将我们五天来培育的所有美好品质,所有美好的气息分享给一切。让自己尽可能地放松,呼吸平静。吸进来感觉光明跟着我们一齐同进,呼出去感觉到是莲华散发芬芳;吸进来感觉清凉和我们同进,呼出去感觉那种清净传播四方;吸进来是友爱,呼出去是慈悲。在我们就像一个一个亮点,每个个体、每个人、每颗心都是一个亮点,现在让我们亮点,就像水银的珠子一样,水银是液体的,每一个珠子,每分下一粒都跟原来的只有大小不一,每一粒都跟原来的一模一样,每个小的一回归大的,马上就融为一体,形状一模一样,再分不出彼此、分不出大小、分不出你我。让我们每一个心,每一个亮点汇聚到整体的慈悲、整体的光明、整体的善良之中。我们是一个和谐的力量,内心生起来,把我们所有的人包容其中,用美好的力量、慈悲的力量,智慧的力量,充满这个房间,充满这个园子,充满这个城市,无限的扩散,无限的扩散……,充满了这个神奇的土地,我们这个土地上向东,向西,向南,向北,向天空,向大地,向地下边的所有的一切散播传递……。让这个光明的力量、爱的力量、宁静的力量,向这片国土,地球所有的国家,所有的区、所有的生灵传递、分享……,让这个慈悲的力量、光明的力量、智慧的力量从地球到太阳,到月亮传递,向极乐世界的更西方,向东方,净琉璃世界的更东方,北方的更北方,南方的更南方,往上,向下,向南,向北,向从西北,向东北,无尽的虚空,无边际的法界都弥漫着我们这种力量:慈悲、善良、宁静、光明、祥和,……在这种纯净、光明、祥和的氛围中,所有我伤害过的生命,在这种慈悲、善良、和谐的气氛中,所有我伤害过的一切生命,我愿意无条件地向他道歉,我伤害过的一切,愿他不再愤怒,愿他不再恐惧,愿他不再悲伤,我伤害过的一切,愿他们快乐,愿他们安祥;所有伤害过我的,不管是人、物,还是非人,不管他们是有心的,还是不得已的,我原谅他们,愿他们从无知解脱出来,愿他们不要再被自己的愤恨惩罚自己,愿他们充满智慧,愿他们传播友爱,原他们不再因为伤害自已而去伤害。在这种光明中,在这看得、看不见的世界里,一切都是我的朋友,都是我的一分子,都是我,没有敌对、没有纷争、没有争吵、没有争战,让这种光明更灿烂,让这种慈悲有力量!让这种智慧能带给一切众生断除烦恼的力量,愿众生从他们的痛苦之因、痛苦之缘、痛苦之果中解脱出来,愿一切众生快乐、安详、解脱,愿一切众生安祥、快乐、得以解脱,愿我们的亲人、愿我们的眷属快乐、安详,拥有解脱烦恼的能力,从烦恼中解脱,所有熟悉的人,我认识的人,让我们彼些和谐共处,永断烦恼之因,永断烦恼之源……。让我们所在之处、所行之处,都是众生的希望,让我们所在、所行之处是众生的极乐处、众生的皈依处、安乐处,让我们彼此快乐、安祥,得以解脱,让我们彼此快乐、安详,得以解脱!

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